美人手臂美人背
冉玥
75 分钟
2 级
有氧&塑形
肩胛骨连接手臂和背部，拜拜肉、蝴蝶袖，虎背熊腰，你想要的肯定与这无关，用砖块、用弹力带，借助辅具来点抗阻练习，重新启动及加强一些不常使用或关注的部位，让纤细的手臂、蝴蝶骨、美人背，都随着手臂力量的无死角加强而慢慢显露出来，你要的完美夏天就从现在开始练起来吧。（必要辅具：弹力带1条，瑜伽砖2块）
