再见，拜拜肉
冉玥
5 分钟
1-2 级
有氧&塑形
想要拥有有肌肉可以秀的手臂，想要和拜拜肉再也不见，这个小视频就来帮你实现。徒手、用砖块、矿泉水瓶，辅具随你挑，方法更是随时随地，瘦手臂的同时还稳定肩关节、缓解肩膀不适，何乐而不为呢。（可选辅具：瑜伽砖1块）
