秋润
任劲松
90 分钟
2 级
流瑜伽
膝盖放在小腿外，手臂也伸向一侧，做个扭转的金鸡独立；一侧臀部坐在足弓上，做个平衡性扭转，再来个思想者造型，还不过瘾，就在手背上缓解下秋打盹；膝盖找向鼻尖，手背后交扣玩儿单腿前屈；用流动序列给关节暖身，让干燥的秋季一样滋润。
