身体知道答案
王宏
75 分钟
2 级
流瑜伽
“世上没有一片叶子是相同的”，每个人也是独一无二的。针对学生不同的身体情况，王宏老师给出了不同的体式变体。有初阶有进阶，最大地满足镜头前你的需要。可能你会纠结，希望能够做老师所提供的高阶练习，但是身体却不配合。这里有个小贴士：练习前，请为你的练习设置一个简单清晰的意图；练习时，保持对整个身体的关注与对呼吸的觉知，身体会告诉你答案。
