腰背芭蕾
秋洁
5 分钟
1 级
有氧&塑形
小的眼镜蛇、Vinyasa的流动、手脚抬高的蝗虫，热身后芭蕾元素的加入，让绷脚背变了模样，外八的脚遇到微曲的膝盖，会碰撞出怎样的火花？膝盖高于脚趾你的侧腰臀部酸爽无比，手推、对侧抬、脚趾并拢的绷脚背，快来试试你的大脑转动状况吧。
