扭转的神奇力量

看似简单的扭转练习却具有神奇的力量。扭转，可以让我们的内脏器官得到轻柔的按摩，可以促进肠胃蠕动，提升消化和排泄系统的动力。坐久了感觉后背疼吗？扭转也可以缓解灵活并滋养脊柱哦，大大的缓解你背部的紧张，太多好处。这节课程的设置，老师也十分用心的将流瑜伽和哈他瑜伽相结合。课程前半部分的流瑜伽，像是用中医的全身调理，来疗愈我们的身体，后半部分的哈他瑜伽，则更像西医的专注针对个别部位的安抚与放松。这样的结合，让所有能量最大限度的发挥，疗愈你的身心。