“加油站”婴儿式

云兮
5 分钟 1 理疗

额头发际线处点地,肋骨轻触大腿面儿,脚背推地,小腿前侧发力...头到臀呈现单一曲度,仿佛回到了胎儿在母体中将自己抱成一个球儿的状态,就像一颗种子,孕育着无限可能,或长成参天大树,或开出鲜艳的花朵...在体式中更像停下来积聚新的能量,有众多的发展方向,进入四脚板凳、猫牛式、下犬式、手倒立...换个角度认识它,也许它不再是中场的休息,而是能让你看见内在的调动和流动的能量的加油站。

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零基础 瑜伽老师 体式正位
云兮
全是瑜客座老师

Hañsa Yoga中国区负责人,职业瑜伽理疗师;中国国家冰壶队特聘瑜伽理疗师;Hañsa国际理疗体系授权培训导师;AHYT L4 / AHFT L2授权;ERYT200 / RYT500 / YACEP继续教育提供者;瑜伽理疗中英口译。

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