"与众不同"的战士一

云兮
10 分钟 1 理疗

在正常人体运动的功能性范围内髋向后纠结能伸展多大幅度?髋摆正朝向前方又不挤压腰椎可不可能?前侧腿的大小腿不能90°是髋不够灵活还是你不懂人体使用书册?明明是加强腿部力量的体式怎么又成了前屈体式?身体朝向前方却成了胸椎段有扭转?腹部“掉”出来就没了骨盆的支持和稳定?和你以往认知“与众不同”的战一在Hansa 理疗中到底如何神秘的呈现?也许真的颠覆你想象。

练习部位
髋部,腿部 
标签
零基础 瑜伽老师 体式正位
云兮
全是瑜客座老师

Hañsa Yoga中国区负责人,职业瑜伽理疗师;中国国家冰壶队特聘瑜伽理疗师;Hañsa国际理疗体系授权培训导师;AHYT L4 / AHFT L2授权;ERYT200 / RYT500 / YACEP继续教育提供者;瑜伽理疗中英口译。

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