身心灵平衡第六集

崔月
75 分钟 1-2 哈他

内心的平静总是比身体的平静来得更艰难,每次闭上眼睛,感觉就像看到了全世界。这节课,崔月老师带你从简单的体位法练习开始,找到与自然的呼吸配合,进入稳定的体态,激活纯净的注意力,并将她们合而为一,最终让你找到自己的身心灵平衡。

标签
舒缓平静 身心疗愈 巩固基础
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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