告别后背脂肪圈
石曦文
30 分钟
1-2 级
哈他
衣服贴身或比较轻薄的时候，如果后背脂肪比较多，或者线条不够好，就容易看到后背被内衣勒出来一条条的脂肪圈，不太美观。这节课主要是为了加强后背力量，塑造后背线条，让身型更加挺拔，穿衣更加有型。（可选辅具：瑜伽砖1块，伸展带1条）
