当胸腔后侧长出翅膀
云兮
5 分钟
1 级
理疗
Hañsa Yoga 的三维觉知练习 - 当胸腔后侧长出翅膀。胸腔的功能与呼吸的品质密切相关，在这节课通过对胸腔结构和呼吸功能的基本了解，判断运动时常见的误区，并且学会运用专注于一点的技巧，有效的将呼吸引向后肋和侧肋，从而支持肩膀的功能性以及手臂的运动，让后背长出一双大大的翅膀，带着身体轻盈的向上。
