美胸，塑背
崔月
15 分钟
1-2 级
有氧&塑形
到了夏天，我们的衣服会更轻薄，我们的颈部，肩部，背部，胸廓的形状都会凸显出来。平整的肩膀，稳定的胸廓，是我们非常需要的，所以今天我们从最基础，最稳定的练习开始，来达到我们想要的塑形的目的。
