只为翘臀
颜婕
30 分钟
1-2 级
有氧&塑形
很多女生都希望拥有完美的翘臀，上提，紧实，还能拉长腿部的视觉长度，但却苦恼于臀部翘了，大腿也一起变粗了，得不偿失。今天的练习，不会用到腿部的力量，只为翘臀努力，一起来练起来吧！（可选辅具：瑜伽毯1块）
