温暖的秋天

秋洁
20 分钟 1-2 级 流瑜伽

秋天到了，感觉到一丝丝凉意没？想不想暖和起来，想不想你的秋天是温暖的呢？马上开始加强核心练习，做简短强烈的拜日式配合不间断的呼吸，流动起来，让身体更好的热起来。20分钟后，完全不冷了！

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秋冬季节 能量流动 巩固基础 核心
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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