挑战支撑
董娟
120 分钟
2-3 级
流瑜伽
9月13日是董娟老师的生日，所以这节课会有13个手臂支撑和平衡的练习，喜欢接收挑战的人一定喜欢的课程。课程热身阶段就插入核心和平衡的练习，身体被很好的打开，让后来的手臂支撑和平衡体的练习变得更容易。
