清晨七部曲之能量起
颜婕
25 分钟
1-2 级
哈他
早晨的时候，如果可以做个倒立的体式，会让整个人精神一整天，那么，肩倒立是个非常不错的选择。请跟随老师一起热身完全后，在辅具的支持下，进入肩倒立这个滋养我们的体式吧！（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯2块）
