练，瑜伽自然而来
崔月
60 分钟
2 级
哈他
无论我们做什么派别的瑜伽、上哪个老师的课程都不是重点，我们从任何一个老师的课程中获得我们需要的才是重点，根据自己的状态和需求才是正确的引领。瑜伽不是重点，练才是最重要的，瑜伽会随之而来。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
