重复的魔力
秋洁
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
每个练习，如果只做一次，练习的广度会增加，但是深度相应的就会不足。重复的练习，魔力就在于不需要再次去熟悉这个练习的模式，已经知道该怎么做了，可以更多的去体会感受，随着练习次数的增多，找到合适的深度、强度，让练习更加深入，让进步空间变得更大。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
