脊柱调理
董娟
60 分钟
1 级
理疗
大家由于各种各样的原因，给自己的脊柱带来了很大的问题。颈椎病，驼背，腰椎间盘突出，脊柱侧弯等等。其中多数是由于日常的一些不良习惯造成的。练习瑜伽，有针对性的调理自己的脊柱，好过去医院受累受苦。但瑜伽并不是包治百病的，关键在于如何把课堂学到的方法应用到生活中，在生活中有觉知的瑜伽。
