快速打开身体
榕杉
15 分钟
1-2 级
流瑜伽
一个小的序列，15分钟，帮你快速打开身体。没有冗长的开篇介绍，没有过多的引导词，节约你的时间。简短有效的全面练习，帮你快速激活身体和意识，达到精神饱满，身体打开的状态。
