感冒恢复后的宣肺练习

最近这段时间，周围感冒的人此起彼伏，恢复之后可能还是有咳嗽，呼吸不畅等小问题。今天分享的这节课，我们就来做一节宣肺的练习。练习过后，胸腔舒展了，气就通了，呼吸顺畅后，身体恢复的也会更快一点哦。