6. 提高臀线
石曦文
30 分钟
1-2 级
有氧&塑形
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臀部线条饱满的话，显得腿长，气质超好；不管是紧身裤还是包臀裙，都很优雅。本节课通过激活肌肉，让臀部塌陷的地方变得饱满，臀线上提…小幅度，多组数，坚持练习，让身材精致，生活有诗意。
【系列课】
