5. 经络疏通练习之心肺经

董娟
90 分钟 1-2 流瑜伽
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手少阴心经,为行走于上肢,内属于心;手太阴肺经,行走于上肢,内属于肺;心肺无时不刻都在运行,呼吸和心跳,是一个人体命的特征,重要性可想而知。绕绕手指,做手指操;拍拍肘窝,帮经络排毒;转转砖,灵活肩膀也伸展整条手臂…日常保养,从现在开始。
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能量流动 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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