夏日好气色
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
天气越来越热了，我们正式步入了夏天。夏天的时候，身体内在的能量运行更偏重于上行气，这会使得人的眼睛亮亮的，皮肤变好，人更漂亮，更有活力。如果在夏天上行气能量没能顺利上行，那么就来试试这节课吧。当然，上行气的运行需要我们有稳定的根基支持，所以课后大家也要做适当的根基练习哦。
