5. 球上直臂支撑详解
赵龙
5 分钟
1-2 级
有氧&塑形
避免耸肩塌腰,直臂撑住地,脚放在球上可以稍稍分开些...做各种板式的变换需要注意的细节,都在这里哦。
【系列课】