6. 无支撑向上伸展

Liya Xiong
5 分钟 2-3 寰宇
根基稳定腿启动,头低脚高两头儿伸,带着对向旋动的肩、捆绑的手,站立的神猴优美呈现。不知重心在哪里,不知进入分几步,不知稳定靠什么?全身启动来试试吧。
Liya Xiong
全是瑜客座老师

十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号