寰宇瑜伽序列(二)

—— 经典动作讲解&经典序列练习

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Liya Xiong
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10 节课 2-3 寰宇

倒立,手臂支撑,伸展练习新角度,曼陀罗能量练习…层层分解动作技巧,肌肉用力,体式正位;以小见大,如在其上,如在其下。分解是小课,组合是综合练习;每个体式既是自己,同时也融入整体,是凡事有象,是万象归一。

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