3.「Part2理论课」瑜伽之路的开启

董娟
45 分钟 1 流瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
说说自己练瑜伽的初衷,分享分享对瑜伽的认识,你眼中董小姐的瑜伽之路是怎样的呢?瑜伽区别于其它运动的关键是什么,又能带给你怎样难以言表的改变?脚的平衡与腿之间有怎样的紧密联系?辅助帮忙找腿的发力方向,调整腿型,动态流动和不同体位中感知腿部力量的激活与强化,为根基的建立奠定稳定的基础,让基础体式更稳定,身体更顺位。
标签
零基础 瑜伽老师 巩固基础
董娟
全是瑜核心老师
关注

2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号