6. 实践理论的扭转练习

将理论应用于实践，肩内旋、肩胛骨内夹、手肘固定、收肋骨、立胸腔、转腰椎，手扶肋骨转胸椎，肩到膝盖上方再落手，立起脊柱再扭转，扭转到底和肩有关吗？扭转中你的骨盆给能稳定吗？从初级到进阶，从有辅具到没辅具，不需过多的对抗，只需要脊柱真实的扭转，也许幅度不大，也许深度不多，但扭转却更有效。