2. 核心的记忆

10 分钟 2-3 级流瑜伽

为手倒立练习的核心，不需要巧克力块一样的腹肌和特别强壮的手臂，只需要模拟手倒立的形状，去让核心产生这样的记忆。让身体的智慧，帮你去到想去的地方。

【系列课】

练习部位

核心,肩部,背部

Eva 张微

全是瑜客座老师

Eva ，国内知名瑜伽导师，超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆以及瑜伽网络平台。新浪微博知名瑜伽博主：Eva手倒立艺术。 Eva手倒立艺术服饰品牌创始人。因热衷倒立艺术，开始专注瑜伽倒立教学，并一直保持与国外顶尖倒立艺术家的交流和自我深造，致力于把瑜伽倒立引领到更专业的高度。

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