前言
崔月
5 分钟
1 级
哈他
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有没有给中老年的瑜伽课？当然！月月老师推荐给你，中老年瑜伽课她超有经验。有点担心....月月老师的课，简单又全面，坐着或者站着就能完成。你若能能陪着爸妈练就更好了。整套课程涉及中老年日常身心调节与养护方法，练习温和而稳定,舒缓且不失活力。身体的良好感受，亦会带来心灵上的愉悦感。
