10. 流动中重返青春
梁纪
20 分钟
1-2 级
其他
经过前面九节的课程学习过后，我们来到这节流动中重返青春的练习，作为总结，复习，挑战和检验自己学习成果的考试。请在流动中，找到力量，柔韧，伸展，呼吸和青春的感觉。记得，任何体式，不勉强，尊重自己的感受就好。我们的练习是为了更好的享受自己的生活，而不是纠结，让自己变得很累。
【系列课】
