11 节课
1-2 级
其他
关于瑜伽有一个很有意思的说法----“一旦开始瑜伽了，您就可以冻龄了。”据我个人的体会，岂止冻龄呢，简直可以称之为逆龄啊！那咱们老年人为什么不开始瑜伽呢？这么好的养生方式，一定要分享给您。 一听“瑜伽”，您可能会有一堆理由去抗拒她。比如我年龄大了，我太僵硬了，我不知道如何入门，瑜伽馆可不是我们老年人的去处，瑜伽这么时髦和我们老年人没有关系吧等等等等。但是，瑜伽不抗拒任何人。 结缘瑜伽，可以让您的每一个当下都是黄金时代；习练瑜伽，可以让您身心柔软有活力；坚持瑜伽，可以让您优雅从容的度过生命的每一天。我为大家带来的系列课程，就是希望可以为您的生活引入瑜伽这股清流，让您的老年时光，轻盈轻松有光彩~
