点燃核心力量
Eva 张微
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
核心练习，广义来说，其实并不仅仅是指腹部的区域，所有的手臂力量，腿部力量，背部，等等，都有核心的力量。找到这些大大小小的核心，感受真实的力量，感受不一样的从核心启动的力量。从今天开始，点燃核心！（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
