爱情炸弹 (双语)

赵榕坤
60 分钟 2-3 级 流瑜伽

这是一个爱的甜蜜炸弹，让你沉浸在心花绽放成一片片粉红的花瓣的喜悦中。课程会从用砖支撑的后弯开始打开心轮，专注的呼吸打开通往平衡，平静，与内在自我连接的大门。然后扭转，侧弯，膕绳肌的打开来慢慢建立觉知；通过体式中的捆绑来刺激心包经；通过天堂鸟体验到快乐，力量和轻盈。最后用神猴式和骆驼式来庆祝爱在心中蔓延的喜悦。

标签
快乐心情 外籍人士 身心疗愈
赵榕坤
全是瑜客座老师

赵榕坤，她从十几岁开始在居住过的芬兰和瑞典练习瑜伽。 2011年，她成为了300小时全美瑜伽联盟认证的老师，她受到过阿斯汤加，流瑜伽，气功，和普拉提的训练。8年来她主要在北京教课，并在世界各地做工作坊，培训以及静修。近年来，她正在持续接受Yoga Medicine1000小时全美瑜伽教师联盟的培训。也是中国境内唯一一个Yoga Medicine 500 小时的老师，头衔为“治愈师”。她曾是美国的老牌瑜伽学校Yogaworks的200小时和500小时的教师培训的翻译。她认为瑜伽可以唤醒人的身体和心灵的正念，并为最高的健康和福祉而服务。在瑜伽中我们创造的是和谐与平衡，达到更深层的身心疗愈。除了教瑜伽之外，她还是一个记者，翻译和制片人。

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