肩颈曲线科学重塑

这节融合理疗智慧的肩颈专项课程，针对大家常见的颈椎僵直、肩周不适等问题，通过静坐冥想调息，筋膜松解，重建核心稳定性，肌肉拉伸和训练，帮助缓解肩颈不适，重塑肩颈区域的肌肉张力关系和骨骼的生物力学排列。练习过后，就像解开了纠缠的线团般释放身体深层紧张，恢复肩颈自然韵律。你将感受到：头颈重获轻盈，肩膀回归自然位置，呼吸通道变得通畅。长期练习可有效改善颈前引、圆肩等不良体态，缓解头痛与手臂麻木。适合长期伏案、已有肩颈不适的现代人群，让我们用一节课开启肩颈的自愈之旅！