秋季滋润，疗愈干燥
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
在这干燥的秋季，我们特别推出了一场滋养身心的瑜伽课程。课程旨在通过一系列精心编排的体式与调息，引导您深入探索身体内部的平衡与和谐。在轻柔的引导词下，您将学习如何运用呼吸的力量，如同细雨般滋养每一寸肌肤与内在器官，促进血液循环，增强身体向外排泄的自然动力，还能缓解眼睛与关节的干涩感，让您的身体从内而外焕发水润光彩。这不仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼，让您在秋日的宁静中，找到属于自己的平衡与滋养。
