力与气的和柔
赵子豪
60 分钟
1-2 级
阴瑜伽
今日瑜伽课程将深入探索力与气的和谐统一。在瑜伽的世界里，力与气相互依存，不可分割。我们不仅仅追求肌肉的锻炼，更注重以气息为引导，寻找那份平衡而柔和的力量。课程将通过呼吸与动作的紧密结合，让气息成为身体的引领，带动肌肉的伸展与收缩，实现身心的和谐与平衡。在这里，你将感受到力与气的完美融合，体验瑜伽带来的宁静与力量。
