适合老年人的康复系列动作
董娟
10 分钟
1 级
哈他
这是一套适合老年人从疾病或身体不好的状态中慢慢通过自我练习，有助于康复的瑜伽练习。这个简单而安全的练习，请他们根据自己身体的状态，慢慢的练习，不勉强，不执著。希望你的长辈们能通过反复练习，恢复健康。
