肩颈放松，缓解不适
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
天气渐凉，好容易习惯性耸肩，搞得肩膀又酸又紧，还可能会落枕…如果你肩膀有点紧张，或者出现了不适，那就来试试这节课吧。练习过后，感觉到的放松，让心情都变得不同了呢。
