不让起跑式输在起跑线上
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
起跑式，大家应该都很熟悉。大部分刚练习瑜伽不久的同学，在做到这个体式时，总是摇摇欲坠，不太明白什么是向下扎根的力量。今天的这节课呢，老师会以起跑式为代表，教你在站立体式当中，如何去找双腿的发力点，如何去摆正骨盆，如何稳定根基。让你的起跑式，不输在起跑线上。
