入秋后的能量疏通
董娟
30 分钟
1-2 级
流瑜伽
入秋了，天气渐凉，当只是体式层面的练习无法让我们感受到夏天般通透时，加入“气”在课程里，就会有不一样的火花哦。这个气，不仅仅指呼吸，还指我们生命运行所需要的能量。这样滋养身心的练习，适合常常做哦！
