肩背力量与倒立挑战
王宏
60 分钟
2 级
流瑜伽
今天是肩背力量与倒立主题的练习。虽然是肩背主题，但也会有些心肺练习和体能挑战哦。记得做智慧的习练者，练习过程中随时随地做适当的调整，在练习当中找到乐趣才是我们练习的动力来源哦。
