综合练习，协调展现
陈蕾
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
这是一节中高阶的流瑜伽综合练习。流动练习要求练习者在所有体式中贯彻一个关键点：协调！不仅可以协调力量与柔韧，也能协调体力与专注，没有偏向哪一个层面，也没有在哪个层面有明显短板，并把这样的状态带到每个体式练习中。你准备好了吗？！
