孕期不柔弱，练习心更舒
罗湘华
60 分钟
1-2 级
孕产
孕妈妈课程真的是那么柔弱吗？其实不是，孕期反而是需要力量的！这节课需要一根弹力带，主要练习集中在上肢和肩背区域训练，整个怀孕期间妈妈们因为胸部变化和松弛素，很容易引起体态颈前移和上肢的无力，而产后则需要很多机会去抱宝宝~所以我们会在本次课程中帮助孕妈们强化上肢，增加手臂力量，微微出汗的同时身心舒畅~~
