力的通道与传导
马泉
30 分钟
1-2 级
哈他
体式练习时，如果做到轻松完成，没有断层，全身协调呢？今天的主题，是学习如果在练习中搭建力的通道，在不给身体增加压力的情况下，完成能量的疏通以及力的传导，让体式在顺位的情况下达到事半功倍的效果。
