气息流动，能量疗愈
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
天气闷热，身体疲劳时，需要一节呼吸引领体式的练习来疗愈自己哦。从上至下，由头至脚，逐步放松身体，引火下行，搭配全身流动，配合深入呼吸，让能量由内而外通畅，达到修复身心，疗愈能量的效果。
