体态改善，全身轻松
石曦文
20 分钟
1 级
哈他
肩颈内扣，躬背，头颈前倾…由于不良生活习惯导致的肌肉紧张，总是困扰着我们。由于肌肉紧张，也导致我们生活习惯越来越不好了…一个恶性循环，必须用足够方便，省力，便于完成的练习来调整。20分钟，一面墙，不费力，不耗时，轻松完成肩颈背部的状态调整。坚持一段时间后，人长高了，气质好了，体态更挺拔了，心情都变好了哦。
