小白初级伸展(上)
石曦文
30 分钟
1 级
哈他
刚接触瑜伽练习的同学,因为之前的运动经验较少,对于一些简单体式依旧会觉得有点辛苦,那么选择一节适合自己当下状态的瑜伽课就非常重要了。这节课的练习,是老师专门为入门级同学设计的课程,希望能成为你进入瑜伽练习之门的敲门砖。