艾扬格女性瑜伽(三)
王文静
60 分钟
1-2 级
艾扬格
今天继续我们女性瑜伽课程的第三节。放松腹部区域,骶骨向内,腹股沟区域向头的方向伸展......让腹部内的脏器得到足够空间,让身体得到足够的放松和安全感。当身体得到放松和空间,能量可以很好的运行时,疗愈就发生了。